Unser Gehirn funktioniert wie ein Computer. Es speichert Erfahrungen, Muster und manchmal auch Datenmüll. Erfahre, wie du dein Denken neu ordnen und hilfreiche Wege stärken kannst.
Depression ist weit mehr als schlechte Laune. Sie beeinflusst Stimmung, Denken und Verhalten und kann jeden Menschen treffen. Dieser Artikel beschreibt Symptome, Ursachen, Formen und Behandlungsmöglichkeiten.
Eine bewegende Geschichte über Selbstbegrenzung, alte Muster und den Mut, an den eigenen Pflock zu ziehen.
Angst ist eines unserer ältesten Gefühle, ein Schutzmechanismus, der uns hilft zu überleben. Doch was passiert, wenn sie überhandnimmt? Ein Einblick in Körper, Gedanken und Therapie.